老一辈常提醒年轻的产妇，月子里千万不要洗头，否则会留下头痛的病根。那么月子里到底能不能洗头呢？又有哪些注意事项呢？

PART.01  坐月子不能洗头真的科学吗？

答案：不科学。

那为什么传统上会有坐月子不能洗头的说法呢？以前，洗头洗澡皆取井水或山水，产妇产后虚弱，一用这些山来的冷水洗，就容易着凉，伤了身体。另外，条件差，水温和室温不能很好的控制，如果吹到头可能会留下头痛的月子病。

在坐月子期间，只要是健康情况都可以洗头。

产妇在生产时会大量出汗，产后汗腺也很活跃，汗液也不少，头发和头皮很容易黏附空气中的灰尘、污物。同时，头发中过多的油脂还会滋生细菌、真菌等，而此时产妇身体虚弱，抵抗力较差，很有可能会受到细菌感染而生病。所以月子里可通过洗头清洗掉产妇头发中的细菌、灰尘等脏物，可保持清洁，避免引起细菌感染。

PART.02  注意事项

但需要注意以下几点：

1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。

2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。

3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。

4、洗头完后要立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。

5、洗完头后，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。

6、不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。

7、梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

虽然坐月子期间可以洗头，但也不要频繁洗头，保持适度清洁即可，建议在产后一周内不要洗头，通常在产后两周左右合适，此时女性身体已经恢复的差不多了，体力也比较充足，可以选择在天气好的时候洗头。