来自产后妈妈李女士的自述：
我今年30岁，跟老公结婚三年，有了一个宝宝，本以为有了这个宝宝，家庭会有更多的欢笑，可我却高兴不起来。没生孩子之前，我经常运动，身材还不错，皮肤也比较有光泽。生完宝宝之后，就成了“黄脸婆”，皮肤没有光泽，身体也走形的厉害。不过这都不是重点，重点是我居然会憋不住尿!原本以为尿憋不住是老年人才会得的，没想到自己也会面临这样的尴尬处境。
我今年30岁，跟老公结婚三年，有了一个宝宝，本以为有了这个宝宝，家庭会有更多的欢笑，可我却高兴不起来。没生孩子之前，我经常运动，身材还不错，皮肤也比较有光泽。生完宝宝之后，就成了“黄脸婆”，皮肤没有光泽，身体也走形的厉害。不过这都不是重点，重点是我居然会憋不住尿!原本以为尿憋不住是老年人才会得的，没想到自己也会面临这样的尴尬处境。
这个确实很打击我，毕竟我才30岁，就有了老年人的问题——尿失禁。虽然不是什么致死的大问题，但也能影响到了我的生活。有时候和同事一起出去玩，大笑一下内裤会湿;一起去KTV，唱歌唱得比较开心，等去厕所之后才发现内裤都湿了。这能怎么办，总不能随身带着内裤吧。
感觉长时间这样也不行，我就在网上查了一下，发现很多生过孩子的都跟我有一样的问题。其实我这还算不错了，有些女性严重到站立起来就会漏尿，瞬间感到自己还算幸运。
我在网上浏览了一些相关帖子，并了解一些产后康复的方法。我以前没有接触过这种东西，因为很隐私，一般朋友聊天也聊不到那边去，不过既然发现了我还是抱着试试看的态度了解了一下。之后找了家口碑好评不错的天使医生母婴健康管理服务中心，到了礼拜六，我拖着老公一起去了那，感觉人还蛮多的，稍微就放心了点，看来网上说的不假，知名度还可以的嘛。
办过一系列的手续之后，我的专属健康管理师就开始分析我的问题，并针对盆底肌做了一系列的讲解。通过她的介绍，我才知道支持盆底的肌肉由外到内，由浅入深分为三层，对排尿、排便及性生活发挥主要作用的则是最内层，即狭义上的盆底肌。顺产后盆底部分韧带会松裂，造成盆底肌弹性变差，无法将器官固定在正常位置，出现不同程度的功能障碍。但其实不论是顺产还是剖腹产，产后都需要做盆底康复。因为在孕期，在孕激素作用下，盆底会变得松弛；随着胎儿长大，胎位下移，盆底会受到越来越多的挤压，盆底肌就已经出现不同程度损伤。因此就算是剖腹产的妈妈，也需要在产后做盆底肌功能评估及相应的恢复训练。
我就进了她们专门做盆底康复的地方，在老师的专业指导下，通过瑜伽球放松和收紧盆底肌，用正确的动作去刺激肌肉，第一次做完后感觉还不错，之后每周又去康训2-3次，坚持五周以后，感觉恢复了很多，期间还进行了生物反馈疗法及电刺激疗法，成效也非常显著。
通过在天使医生高端母婴健康管理中心三个月的产后护理，彻底解决了尿失禁的难题，感谢天使医生帮我找回自信，现在我已经没有这方面的烦恼了，终于可以向之前尴尬的日子说拜拜了。
我就进了她们专门做盆底康复的地方，在老师的专业指导下，通过瑜伽球放松和收紧盆底肌，用正确的动作去刺激肌肉，第一次做完后感觉还不错，之后每周又去康训2-3次，坚持五周以后，感觉恢复了很多，期间还进行了生物反馈疗法及电刺激疗法，成效也非常显著。
通过在天使医生高端母婴健康管理中心三个月的产后护理，彻底解决了尿失禁的难题，感谢天使医生帮我找回自信，现在我已经没有这方面的烦恼了，终于可以向之前尴尬的日子说拜拜了。
